可用一軟尺來量度的位置包括上胸圍（乳房隆起的最高點） 及下胸圍（緊貼乳房的隆起處），上、下胸圍的相差便可決定罩杯的等級 ( CUP SIZE)，下胸圍才是妳的真正胸部的尺寸 (SIZE)。 量度時軟尺應圍繞妳的胸部，而且與地平線保持平衡為準， 不應用力過緊或過鬆。這樣便可確定一切。
罩杯( CUP SIZE)是以 等級來定大小，
一般有分AA、A、B...........E、F 等，供乳房大小不同的女性使用。
一般有分AA、A、B...........E、F 等，供乳房大小不同的女性使用。
上、下胸圍的差距大約 ：
7.5cm ( 約3 吋 ) 是AA 級 ，
約10cm (約4 吋) 是 A 級 ，
約10cm (約4 吋) 是 A 級 ，
約 12.5cm ( 約5 吋 ) 是 B 級 ，
約 15 cm ( 約 6 吋 ) 是 C 級 ，
約 17.5 cm ( 約 7 吋 ) 是 D 級 .......等，
每一罩杯 ( CUP SIZE) 的相差是約 2.5cm ( 1吋 )。
決定胸罩內衣的尺寸 的方法有兩種：
﹝一﹞ 英制-------以英吋做單位：
上胸圍呎吋 ( SIZE ) + 罩杯 ( CUP SIZE) = 胸罩內衣的呎吋 ( SIZE )。
﹝二﹞ 公制 ------以 公分 ( CM) 做單位：
下胸圍尺寸 ( SIZE ) + 罩杯 ( CUP SIZE) = 胸罩內衣的尺寸 ( SIZE )。
款式方面：
如果妳覺得妳的乳房不夠豐滿，就要戴全CUP 的胸罩，這樣可增加視覺效果。
一般女士們都是喜歡戴 3/4 cup 的胸罩的，因為比較涼爽，尤其是在炎熱的夏天。
1/2 cup 的胸罩是為乳房豐滿的女士們而設的， 因為承托力集中在乳杯的下面，好像一繩網將乳房掛著。
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溫 馨 提 示：
在任何百貨公司或 Bra 的專門店，妳可以購買不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸罩，但同一尺碼也有差異 ，買胸罩時，最理想是嘗試戴一會，感覺舒適才買，以免浪費金錢。 因為如沒有試穿就無法知道自己的體型和所選的胸罩是否合適， 不要被一些不良售貨員向妳推銷一些滯銷的胸罩。
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溫 馨 提 示：
在任何百貨公司或 Bra 的專門店，妳可以購買不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸罩，但同一尺碼也有差異 ，買胸罩時，最理想是嘗試戴一會，感覺舒適才買，以免浪費金錢。 因為如沒有試穿就無法知道自己的體型和所選的胸罩是否合適， 不要被一些不良售貨員向妳推銷一些滯銷的胸罩。
